„Kick ass – das alternative Workout“, ist das neue Buch der Schauspielerin Franka Potente (bekannt aus „Lola rennt”). Mit diesem spannenden Fitnessbuch probiert sich die Schauspielerin als Buchautorin aus. Zusammen mit ihrem Personal Trainer Karsten Schellenberg hat sie ein alternatives Trainingsprogramm entwickelt, das sich an alle Gerätemuffel wendet. Denn nicht jeder liebt es in einer Reihe von 20 Leuten auf dem Laufband zu stehen, um seinen Körper in Form zu trimmen.

Für viele Übungen reicht oft ein Buch oder ein einfacher Stuhl aus. Alternativen werden angeboten, die jeden Sportverdrossenen in Begeisterung versetzt. Einfach und leicht umsetzbar und weit entfernt von jeder Du-Musst-Disziplin.

Mit dem Fotografen Jim Rakete ist Franka Potente durch Berlin gejoggt, sie haben sich auf Hinterhöfen und an S-Bahn Rolltreppen bei ihren Sportübungen fotografieren lassen.

Lustige Comicfiguren und witzige Illustrationen sollen vor allem junge Leute ansprechen, die sich von den herkömmlichen Fitnessbüchern nicht angesprochen fühlen und sich nicht in Bewegung setzen.

Im Buch geht es auch um gute und hilfreiche Ernährungstipps, die jeder leicht umsetzen kann. Sogar freie Seiten für eigene Notizen und Ideen sind vorhanden, die einen während des alternativen Workouts so kommen.

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